受访专家：

首都医科大学附属北京朝阳医院药剂科副主任药师宫丽丽

不少老人常在夜间突然小腿抽筋 、经常筋需疼痛 ，腿抽医学上称为“腓肠肌痉挛” 。经常筋需深圳中高端喝茶工作室vx通常人们总是腿抽把腿抽筋和缺钙联系在一起，但很多老人补钙后还是经常筋需会抽筋，这是腿抽什么原因呢？

部分老年人发生腿抽筋与下肢动脉硬化闭塞症有关。该病是经常筋需由于下肢动脉粥样硬化，引起动脉狭窄 、腿抽闭塞，经常筋需进而导致下肢供血不足的腿抽退行性疾病 ，其早期症状是经常筋需深圳中高端喝茶工作室vx间歇性跛行 。一些患者在行走较长距离后才出现间歇性跛行，腿抽所以该病早期不易被察觉。经常筋需因血管发生动脉粥样硬化 、腿抽循环不好引发的经常筋需抽筋，光靠补钙是治不了的，必须选用合适的药物治疗动脉粥样硬化 ，改善循环才会有效 。

维生素E是一种脂溶性维生素 ，能够降低血脂
，改善末梢血管血流 ，具有稳定肌纤维膜 ，降低乙酰胆碱对膜的通透性，减少钠离子内流，使膜兴奋性降低，自发冲动减少的作用 ，从而用来治疗腓肠肌痉挛。维生素E还具有防止与老化相关的骨质流失的功效，可作为老年人防治骨质疏松的辅助药物 
。但维生素E在人体内不能自行合成
，必须由体外摄取。老年人可以在医生和药师的指导下服用维生素E类药物
，或者食用富含维生素E的食物 ，比如花生油 、大豆油 、玉米油
 、菜花籽油
、葵籽油 、核桃油和麦芽等。

除了必要时补充一些维生素E ，平时应注意以下几点 ：1.驱寒保暖;2.注意睡眠姿势;3.走路或运动时间不可过长;4.适当参加体育锻炼;5.适当补钙。▲