冬季晒太阳有助于健康 
，冬季怎么晒太阳才正确呢？注意多晒这3个部位 。晒太晒

部位1
：头顶

太阳晒头顶能充分促进钙质的阳多深圳南山品茶外卖吸收 ，还有益于头发的部位生长
。让阳光晒在头顶 ，冬季可以温煦百会穴，晒太晒有一定通畅百脉、阳多养脑补阳的部位作用。

部位2
：背部

晒太阳可以激活背部皮下蕴藏的冬季大量免疫细胞。让背部多晒晒阳光，晒太晒深圳南山品茶外卖哪怕穿着衣服也有助于钙的阳多吸收、合成 ，部位还能达到补阳气 、冬季疏通经络、晒太晒调和脏腑、阳多祛寒止痛的目的  。

部位3 ：双腿

晒双腿能很好地驱除腿部寒气 ，有效缓解小腿抽筋
，而且能加速腿部钙质吸收。另外  ，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激 ，能让人感到腿脚轻便 ，消除疲劳感
。